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美女的醫武高手 第1658章

作者:柳平秋清雅 分類:都市 更新時間:2023-03-04 01:14:01

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“你要學會調整呼吸。”

柳平跟在岑怡香的身後,不是提醒岑怡香,調整呼吸節奏,配合步法,減緩疲憊之感。

岑怡香第一次參加體能訓練,剛剛跑完三公裡,感覺口乾舌燥,呼吸困難,在柳平的不斷指導下,呼吸和步法的配合越來越趨熟練,不適的感覺慢慢減弱。

五點鐘剛過。

二十名隊員揹著負重背囊,走進訓練場,看到柳平帶著岑怡香在進行越野跑,都大吃一驚,暗讚岑怡香,真是一個性格強悍的小丫頭夥。

柳平知道岑怡香不會輕易服軟,第一次越野跑,也冇有強行壓榨岑怡香的極限,即使這樣,五公裡過後,岑怡香也是步履蹣跚,腳步踉蹌,幾乎癱坐在地上。

“怡香,他們每個人都是負重五十公斤,每天要跑五十公裡,他們就是你的目標,我希望你一年後能達到這個目標。”

柳平指著正在負重越野跑的二十名隊員,沉聲說道。

“哥,揹著五十公斤的重物,跑五十功力,恐怕我做不到。”岑怡香並冇有自大,乾預麵對自己的真正實力。

“放心。”

柳平滿意地點點頭,看著岑怡香,“哥哥說你能做到,你就能做到,你要相信哥哥的訓練方法。”

“我相信哥哥。”岑怡香毫不猶豫地點頭。

“怡香,你回去洗漱,然後我們去吃飯。”

“嗯。”

岑怡香應了一聲,返回自己的房子。

柳平站在訓練場邊,看到二十名隊員,步法穩定,整齊劃一。

兩個小時後,所有隊員完成了負重越野跑,齊齊站在柳平身前。

“從明天開始,負重八十公斤,在兩個半小時內跑完八十公裡,飯後運功調息,下午練習步法,一週以後開始學習掌法。”

柳平看到隊員的實力提升迅速,越發期待起來,再次提升了訓練強度。

“是。”

所有隊員起身迴應。

“記住,你們是一個整體,絕不允許任何一名隊員掉隊,如果有一個人掉隊,所有人不許吃飯。”

“保證完成任務。”

“解散。”

柳平領著岑怡香走進廚房。

“怡香,你要適應一切艱苦條件,無論飯菜多難吃,你都要吃飽,戰場上不可能吃到你喜歡是食物。”柳平把未來要麵對的現實,告訴了岑怡香。

“哥哥,這裡的飯菜很不錯的,比我當年吃到的東西,不知好多少倍。”岑怡香笑了笑,知道柳平是在傳授經驗,欣然接受。

十名女隊員端著餐盤圍坐在柳平和岑怡香周圍。

“怡香妹妹,我像你這麼大的時候,跑不完兩公裡,冇想到你竟然能跑完五公裡,你是好樣的。”

隨著十一號的話音,十名女隊員都豎起大拇指。

“與你們相比,我差的太多了,哥哥讓我在一年內追上你們,我會努力的,我不會成為你們的累贅。”岑怡香語氣平靜,但神色無比堅定。

“怡香妹妹,隻要你有信心,保證能實現。”

“妹妹,隻要有時間,我們會陪著你訓練。”

“妹妹,隻要你咬緊牙關,一切都能挺過去。”

柳平看到女隊員接受了岑怡香,暗暗開心,有了女隊員的支援和鼓勵,岑怡香的進步會更快。-

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